Мы уверены в наших специалистах, но вернем деньги, если сессия прошла некорректно
Вы можете отменить сессию за 12 часов

Ирина Дубицкая

Профессия:

Клиничечкий психолог

Возраст:49 лет

Стоимость сессии: от 4350 ₽

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)

ОРКТ

Системный семейный подход

Видеовизитка

Психолог. Работаю с тревожными и депрессивными расстройствами различной степени тяжести, паническими состояниями, психосоматическими расстройствами, проблемами пищевого поведения и в отношениях.

Расписание

‹

2 марта - 15 марта

›

ПнВтСрЧтПтСбВс

Нет удобного времени

Войдите в аккаунт, чтобы запросить удобное для вас время сессии.

С чем работает

Психосоматика и здоровье
Семья и дети — проблемы воспитания, развод
Поведенческие и эмоциональные регрессии
Регуляция эмоций и агрессия

Интим и сексуальная несовместимость
Отношения с окружающими
Эмоциональное состояние и психическое здоровье
Эмоциональные трудности: тревога, депрессия, панические состояния

Я клинический психолог с 8-летним опытом работы. Занимаюсь практической психологией и психотерапией с 2017 года.

Я закончила магистратуру по специальности психологическое консультирование и получила дополнительную длительную теоретическую и практическую подготовку по клинической психологии и системой семейной психотерапии.

В своей работе я придерживаюсь научных принципов когнитивно-поведенческой психотерапии.

В процессе работы пытаюсь передать своим клиентам инструмент, который помогает решать проблемы различной сложности, управлять мышлением, быстрее выходить из стрессовых ситуаций не зацикливаться на прошлом и не уходить в катастрофизацию будущего.

Мы научимся управлять фокусом внимания, смещая его на более важные и приоритетные вещи, снижать ощущения в отношении телесных проявлений тревоги и депрессии, постараемся исследовать ваши привычки думать и действовать в определенных ситуациях.

Нам будет важно потренироваться дистанцироваться от мыслей с целью увеличения возможности критически их оценивать и анализировать.

На сессиях мы вместе разберемся в ситуациях, вызывающих у вас стрессовые реакции и скорректировать ваш эмоциональный ответ на них, снизить психическое и нервное напряжение, найти альтернативный способ мыслить.

В работе мы будем следовать концепциям КПТ и его модификациям, постепенно корректируя негативные ловушки мышления и поведение. Критерием хорошего результата будут ваши положительные эмоции.

Образование

Основное

Дополнительное

Я обратилась за помощью в довольно сложный и эмоционально непростой для себя период, когда чувствовала усталость, растерянность и потерю опоры. Работа с психологом оказалась для меня очень ценной. Она бережно помогла мне переключить внимание с внешних обстоятельств на своё состояние, мысли и внутренние переживания, которые я долго игнорировала. В процессе сессии мы смогли выявить мои скрытые потребности, о которых я раньше даже не задумывалась, и найти точки внутреннего ресурса, на которые можно опираться в повседневной жизни. Мне особенно откликнулся её внимательный, спокойный и профессиональный подход — рядом с ней было безопасно говорить открыто и честно.