Татьяна Дворецкая

Я - психолог с 8-летним опытом, работаю в доказательном подходе (КПТ+ACT). Мне важно, чтобы изменения в жизни клиента были понятными, устойчивыми и измеримыми, а это значит что со мной без советов в духе «просто полюби себя».

С какими запросами ко мне приходят чаще всего:
— тревога, постоянное напряжение
— панические атаки и страхи
— сложности в отношениях
— эмоциональное выгорание
— заниженная самооценка и самокритика
— ощущение, что «я застрял(а) и не понимаю, куда дальше»

Я работаю структурированно и поэтапно — с фокусом на реальные изменения, а не бесконечные разговоры, помогаю понять причины состояния и научиться с ним справляться

На первой встрече: мы разбираем ваш запрос, формируем цель работы и вы понимаете, подходит ли вам мой формат и подход. Я не обещаю «быстрое исцеление», но гарантирую честную, профессиональную и бережную работу. 

Онлайн психолог. Работаю в КПТ и ACT подходах и помогаю справляться с тревогой, сложностями в отношениях и сложными жизненными периодами. В работе для меня важны безопасность, ясность и уважение.