Людмила Кочергина

Когда внутри сжимает тревога, а снаружи нужно «держаться», особенно важно, чтобы рядом был кто-то бережный и внимательный.

​Я, психолог по отношениям. Я помогаю женщинам, которые устали тянуть всё на себе, теряют себя в заботе о других и хотят наконец выдохнуть и сказать: «Со мной всё в порядке, и я могу жить иначе».

​С чем я помогаю:

​Отношения: Трудные разговоры с партнером/родителями, срывы на близких, одиночество в паре, созависимость.

​Состояние: Хроническая усталость, тревога, выгорание, эмоциональные трудности.

​Самоощущение: Размытые границы, чувство вины, неумение говорить «нет».

​ Подбираю метод под человека, а не человека под метод: в основе работы-гештальт, плюс телесные техники и когнитивно-поведенческая терапия. Мы не будем копаться в прошлом годами без результата. Мы сфокусируемся на настоящем: на ваших чувствах здесь и сейчас, чтобы вернуть вам опору на себя.

Атмосфера на сессиях — тёплая, безоценочная и по-деловому заботливая.

​Что вы получите в результате:

​Меньше внутреннего напряжения и тревоги.

​Устойчивые личные границы без чувства вины.

​Улучшение отношений с близкими (без скандалов и манипуляций).

​Ощущение «воздуха» и смысла в жизни.

​Я не даю громких обещаний «исцелить всё за час», но гарантирую, что путь будет понятным и поддерживающим, со стойким результатом.

​Формат: Онлайн, 60–90 минут.

Выберите удобное время в календаре — пойдём к изменениям бережно и глубоко.