Янина Егорова

Здравствуйте! Меня зовут Янина, я психолог с опытом работы более 20 лет.

Чаще всего ко мне приходят женщины, «потерявшие» себя на определенном этапе жизни, не понимающие как жить дальше, уставшие либо от отсутствия близких отношений, либо, чувствующие одиночество в отношениях с партнером.

Также, ко мне обращаются взрослые, испытывающие тревогу и страх при взаимодействии с людьми и в других ситуациях.

Кроме того, часто обращаются взрослые, чувствующие эмоциональную усталость и выгорание в профессии.

В процессе  работы на видео сессии в онлайн формате, мы определим задачи для совместной работы, обсудим текущее положение дел в проблемной ситуации, причины ее возникновения, найдем возможности для ее разрешения. Обсудим варианты домашнего задания, для закрепления полученных на сессии результатов или навыков.

В своей работе я сочетаю когнитивно-поведенческую терапию, метод, который помогает выявить и изменить негативные мысли и поведение, он полезен при тревожности, депрессии, фобиях, эмоциональной нестабильности, и коучинг - поддержку в достижении целей.

Я считаю, что у каждого из нас уж есть все необходимые ресурсы для разрешения проблемной ситуации и большинство жизненных неудач разрешимы. Часто, именно психологическая поддержка, помогает посмотреть на проблему с другого ракурса и осознать новые возможности и пути.  Если вы  нуждаетесь в изменениях, записывайтесь на консультацию на платформе РешимО и выбирайте удобное для вас время!