Мама, я тебя слышу!
Мир, в котором всё спокойно
Мои движения плавны, ограничены мягкой оболочкой. Я могу пребывать в любом положении.
Я не чувствую голода. Могу из любопытства сделать глоток — и жидкость мягко проникнет в меня, а затем так же мягко уйдёт.
Я вижу перепады розового света: иногда его много, а иногда становится темно и уютно.
Я слышу ритм. Он успокаивает меня, а иногда бодрит. Я слышу гулкие голоса — многие из них уже могу различать. А иногда слушаю музыку.
Я расту, и мне не приходится прилагать усилий, чтобы получить всё необходимое. Мои желания удовлетворяются волшебным образом.
Я счастлив.
Вдруг привычный мир меняется
Мой дом сжимает меня.
Мне становится страшно.
…Потом всё проходит.
Что-то изменилось.
Вдруг стало очень тесно. Я в тёмном мешке, и он давит на меня со всех сторон.
Я всё ещё слышу ритмичное биение — и это вселяет надежду.
Мне больно.
Меня выталкивают из моего мира.
Что происходит?!
Я умираю.
Голова сжимается тесным обручем. Бывают передышки, но они становятся всё реже и реже.
Моя надежда цепляется за знакомый голос и ритм.
Это продолжается бесконечно.
Я не знаю, закончится ли это когда-нибудь. Или теперь это и есть моя жизнь?
Первый вдох
Ещё одна волна боли.
И вдруг я чувствую, будто кожа на моей макушке горит.
Ещё волна — и воздух, которого я никогда не знал, обжигает моё лицо и всю голову.
Ещё волна боли — и я уже весь в пламени.
Мне тяжело.
Я должен что-то сделать.
Резкий хлопок.
Я инстинктивно делаю первый вдох — и кислород, обжигая, заполняет мои лёгкие.
Всё, что я могу, — плакать.
От боли.
От усталости.
От неизвестности.
Мои глаза видят мелькание цветов. Я чувствую грубое прикосновение к телу…
И вдруг…
Ориентир
Я чувствую ориентир.
До боли знакомый запах.
Приятное тепло разливается по моему животику и правой щеке.
Я слышу ритм.
Тук-тук.
Тук-тук.
Я широко распахиваю глаза.
И вижу свою любовь.
МАМА.
Что может запечатлеться в первые мгновения жизни?
Рождение — один из самых сильных переходов, которые человек проходит в самом начале своей жизни. Для ребёнка это резкая смена привычной среды, ощущений, звуков, температуры и способов взаимодействия с миром.
В психологии существует понятие импринтинга — процесса формирования устойчивых образов и реакций под влиянием значимого опыта. Тема рождения и раннего опыта особенно важна для перинатального психолога, который работает с переживаниями, связанными с беременностью, родами, материнством и ранним взаимодействием с ребёнком.
При этом не стоит воспринимать художественное описание рождения как буквальную реконструкцию того, что младенец осознанно «думает» или «помнит». Это скорее образ, который помогает представить, насколько сильно меняется мир человека в первые мгновения жизни.
Когда переживания рождения остаются с нами
В работе психолога тема рождения может возникать и спустя много лет — например, когда человек исследует собственные страхи, тревогу, ощущение небезопасности или сложности, связанные с близостью и доверием.
Психотерапия помогает бережно исследовать подобные переживания, не пытаясь найти единственную причину всех трудностей в прошлом. Иногда для этого человеку подходит очная работа с психологом, а иногда — онлайн терапия, которая позволяет получать психологическую помощь дистанционно, в комфортной обстановке.
Если вам близка тема раннего опыта, материнства, отношений с ребёнком или собственных переживаний, связанных с рождением, можно обратиться к специалисту и обсудить это индивидуально.
Семейная онлайн-терапия — это не про поиск виноватого и не про то, кто в семье «прав». Это пространство, где каждый может быть услышан и попробовать говорить о сложных чувствах без обвинений и давления. В статье «Семейная онлайн-терапия как пространство безопасности: что происходит на сессиях и почему это работает?» разбираем, как проходят такие встречи, какую роль играет психолог и почему даже разговор через экран может стать началом важных изменений в отношениях.
А насколько безопасно вы чувствуете себя рядом с близкими? Иногда внешне спокойные отношения могут скрывать напряжение, страх быть непонятым или привычку замалчивать свои чувства. Пройдите тест «Насколько безопасно вам быть собой в отношениях с близкими?» — он поможет обратить внимание на то, как вы чувствуете себя внутри семьи, насколько можете открыто выражать свои эмоции и есть ли в отношениях пространство для доверия и поддержки.
Психолог Ольга Шумелева
С этой темой работает психолог Ольга Шумелева. Если вы хотите больше узнать о специалисте, её подходе и образовании, можно перейти в анкету психолога на Решимо:
Ольга Шумелева — профиль психолога на Решимо
Психологическая помощь может быть особенно важна там, где самостоятельно трудно разобраться в своих чувствах, воспоминаниях и повторяющихся эмоциональных реакциях. Онлайн терапия позволяет начать работу с психологом без необходимости посещать кабинет очно.
Комментарии
Комментарии отсутствуют
Будьте первым кто оставит комментарий