Гиперактивный ребенок и СДВГ: взгляд психолога для родителей.

Как понять поведение гиперактивного ребенка, снизить напряжение в семье и когда стоит обратиться за консультацией психолога.

Ко мне часто обращаются родители, чаще всего мамы, с запросом сделать ребенка более управляемым и послушным.

Обычно это звучит так:

Он меня не слышит.

Делает все наперекор.

Учителя жалуются на поведение. Он постоянно вертится, отвлекает других, не может сосредоточиться.

Во многих случаях речь идет о гиперактивных детях.

Что важно знать о гиперактивности и СДВГ

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью - это не приговор и не ярлык на всю жизнь. Но это особенность, которая требует другого подхода к воспитанию и обучению.

Важно понять главное. В ряде ситуаций ребенок действительно не может совладать с собой. Это не упрямство и не желание вас вывести из себя. При грамотном подходе и поддержке гиперактивность со временем значительно снижается.

Дети с СДВГ часто обладают хорошим интеллектом, быстро схватывают информацию, но удерживают не все. Их внимание в основном непроизвольное. Они лучше запоминают то, что им интересно здесь и сейчас.

Проблемы обычно начинаются в школе, когда основной вид деятельности меняется с игры на учебу и требуется больше волевых усилий.

Какую роль играет психолог

Работа психолога с такими детьми направлена на развитие произвольного внимания, умения переключаться, саморегуляции и снижение импульсивности.

Сегодня психологическая помощь онлайн позволяет родителям получить поддержку и рекомендации, не выходя из дома. Психолог может помочь разобраться в причинах поведения ребенка и подобрать стратегию взаимодействия именно для вашей семьи.

Что важно делать родителям:

Со стороны родителей требуется терпение и немного педагогической гибкости.

Чтобы донести информацию до гиперактивного ребенка, его нужно заинтересовать. Прямые приказы и длинные объяснения чаще всего не работают.

Здесь можно подключать фантазию и элемент игры.

Например, если вы идете по улице, а ребенок вырывает руку или тянет в другую сторону, присядьте, возьмите его за плечи, посмотрите в глаза и скажите таинственно. Ты это слышишь?

Дальше можно импровизировать.

Смысл простой. Переключить внимание и отвлечь от сиюминутного импульса.

Как работает похвала и мотивация?

Гиперактивным детям сложно ждать отложенного вознаграждения. Поэтому обещания в духе если закончишь четверть без троек, купим телефон чаще всего не работают.

Гораздо эффективнее поощрение сразу.

Принес хорошую оценку. Давай вместе посмотрим твой любимый фильм.

Получилось спокойно собраться. Пойдем поиграем.

Даже небольшие успехи важно замечать. Хвалите, радуйтесь вместе, показывайте, что вы гордитесь ребенком. Это сильная мотивация.

Как договариваться, чтобы ребенок слышал?

Учитесь договариваться заранее.

Если ребенок играет в компьютерную игру, а вам нужно идти к врачу, подойдите заранее. Объясните ситуацию и договоритесь, что через 15 минут по таймеру он закончит игру и начнет собираться.

С первого раза может не получиться. Это нормально. Постепенно взаимопонимание будет расти.

Важно помнить и о себе. Если вы раздражены или сильно устали, лучше отложить разговор и дать себе паузу.

Как правильно формулировать просьбы?

Гиперактивные дети плохо воспринимают длинные нотации. Просьбы должны быть короткими и понятными.

Старайтесь избегать формулировок с запретами.

Не кричи лучше заменить на говори тише.

Нельзя перебегать дорогу где хочется заменить на переходим улицу в положенном месте.

Так ребенку проще понять, какое поведение от него ожидается.

Режим и среда имеют значение

Дети с СДВГ легко перевозбуждаются в местах большого скопления людей. Особенно вечером. По возможности избегайте таких ситуаций, чтобы ребенок мог спокойно заснуть.

Соблюдение режима дня значительно облегчает воспитание и снижает уровень возбуждения.

Контакт и игра как основа развития.

Гиперактивные дети часто очень тактильны. При обращении важно прикасаться, обнимать, быть физически рядом. Совместные игры дают чувство безопасности и контакта.

Это могут быть активные игры на свежем воздухе или настольные игры, которые развивают внимание и другие когнитивные функции.

Любая игра имеет правила, а правила учат саморегуляции. Ждать очередь, начинать по сигналу, останавливаться вовремя.

В игровой форме ребенок учится гораздо быстрее. Поэтому не бойтесь включать своего внутреннего ребенка и наслаждаться совместным временем.

Когда стоит обратиться за помощью

Если вы чувствуете, что не справляетесь, это не слабость. Консультация психолога может стать опорой для всей семьи.

Терапия позволяет найти специалиста, который работает именно с детской гиперактивностью и поддерживает родителей в этом процессе.

Дети очень быстро растут. И поддержка, которую они получают сейчас, во многом определяет, какими взрослыми они станут.

Если вы замечаете, что усталость накапливается, появляется раздражение или чувство беспомощности, это повод обратиться за консультацией. На встречах мы можем подробно разобрать именно вашу ситуацию, найти причины сложностей и выстроить более подходящую стратегию взаимодействия с ребенком.