Статьи о психологии

Иногда человек замечает странную вещь: внешне в жизни всё более-менее нормально, отношения продолжаются, партнёр рядом, возможность для близости есть — а желания нет.

«Я ничего не могу изменить». «От меня всё равно ничего не зависит». «Другие люди сильнее, увереннее и успешнее меня». «Зачем пытаться, если всё закончится одинаково?»

Фраза «нужно закрыть гештальт» давно вышла за пределы кабинетов специалистов и стала частью повседневной речи. Что же это значит?

«Я справлюсь сама» — фраза, которая может звучать как проявление уверенности. Но иногда за ней скрывается не сила, а усталость, страх зависимости и ощущение, что расслабляться просто нельзя.

Еще недавно Вам нравились привычки этого человека, а теперь раздражает буквально все: громкое дыхание, разбросанные вещи, способ разговаривать, вопросы, просьбы и даже присутствие рядом. Возникает чувство вины: «Почему меня так раздражает близкий человек? Может, отношения уже закончились?»

Кажется, что для перемен нам всегда нужна сильная мотивация. Новая жизнь — с понедельника. Спорт — после вдохновляющего видео. Работа над собой — когда появится энергия и “правильное настроение”.

Замечаете за собой детские обиды или страхи? Практикующий психолог рассказывает, как работает регрессия психики и почему онлайн-терапия возвращает взрослую позицию.

История Клавы Коки и критики ее внешности — хороший повод поговорить о проблеме, которая касается далеко не только публичных людей.

Почему мы выбираем ничего не делать, когда страшно? Разбираем механизм неуверенности через призму когнитивно-поведенческой терапии и учимся находить опору внутри себя. Практическое упражнение и приглашение в терапию от автора статьи.