Статьи о психологии

Почему так трудно сказать «нет» и не чувствовать себя плохим? Разбираем чувство вины, страх отказа и нарушение границ. Как психолог и онлайн терапия помогают научиться отказывать спокойно и без саморазрушения.

Почему мы так редко выбираем себя и как простое ежедневное «да» может изменить внутреннее состояние. Статья о внимании к себе, психологической поддержке и том, как онлайн терапия помогает вернуть контакт с собой.

С точки зрения психологии, это не случайность. Наш выбор партнёров часто связан с внутренними установками, опытом и эмоциональными сценариями.

Узнайте, что такое гипноз, как ощущается трансовое состояние и как психолог может помочь онлайн. Практические примеры, работа с мыслями и эмоциями, польза для повседневной жизни и психологического здоровья.

Когда говорят о Криштиану Роналду, чаще всего вспоминают его рекорды, физическую форму и огромное количество забитых мячей. Однако спортивная психология давно обращает внимание на другую особенность футболиста — его исключительную дисциплину.

Иногда кажется, что мы прекрасно понимаем, что с нами происходит. «Я раздражаюсь, потому что устал», «я откладываю дела, потому что ленюсь», «я постоянно переживаю из-за работы», «я слишком остро реагирую на слова близких». Такие объяснения звучат логично — но не всегда помогают что-то изменить.

Есть решения, которые со стороны выглядят как возвращение в прошлое. Человек снова выходит на знакомую работу, возобновляет учебу, возвращается к спорту, начинает отношения или открывает давно заброшенный проект. Но с точки зрения психологии это не обязательно попытка вернуть прежнюю жизнь. Иногда человек воз...

Иногда кажется, что причина плохого настроения очевидна: слишком много работы, мало сна, бытовые проблемы, постоянные дедлайны. Мы говорим себе: «Я просто устал(а), надо отдохнуть — и всё пройдет». Но проходит неделя, две или даже несколько месяцев, а ощущение внутренней неудовлетворенности остается.

Почему после тяжёлого дня рука сама тянется открыть маркетплейс? Как тревога, эмоциональное выгорание и хронический стресс превращают покупки в способ выживания? Разбираем вместе с психологами Решимó, почему импульсивные траты стали новой эмоциональной анестезией.