Статьи о психологии

Нет чувства устойчивости внутри: откуда это берётся и что с этим делать?

Одиночество — это не только когда «нет пары». Это тема самопознания, жизненного пространства и внутреннего контакта. Почему в праздник любви 14 февраля важно пересмотреть одиночество не как дефицит, а как ресурс?

Постоянно сравниваете себя с другими и слышите голос внутреннего критика? Узнайте, как обрести истинную самоценность, выстроить границы и почему в этом пути так важны психолог и онлайн терапия.

Кажется, что все вокруг уже разобрались с жизнью, а вы — нет? Узнайте, как пережить кризис 30 лет, перестать сравнивать себя с другими и почему в этом помогут психолог и онлайн терапия.

Как научиться говорить «нет» без чувства вины и отстаивать свои границы? Разбираем признаки их нарушения и даём практические техники, которые используют психологи в онлайн терапии.

«Я перестану быть собой?», «Исчезнут ли мои эмоции?», «Не стану ли я другим человеком?» — такие вопросы часто возникают у людей, которым врач рекомендует антидепрессанты. Из-за подобных страхов многие откладывают лечение, хотя именно своевременная помощь помогает быстрее восстановить эмоциональное состояние.

Когда отношения в паре переживают сложный период, многие родители задают себе один и тот же вопрос: стоит ли сохранять отношения ради детей?

Почему логика и понимание проблемы не дают результата? Разбираемся, как психолог и онлайн-терапия работают с чувствами, чтобы запустить реальные изменения.

Разбираемся, что такое эмоциональная близость и как она формируется