Статьи о психологии

Почему отдых в январе — не лень, а необходимость. Статья о том, как пассивный отдых влияет на мозг, снижает тревогу и помогает восстановить ресурсы без чувства вины.

Иногда в отношениях возникает ощущение застревания: разговоры повторяются, обещания не выполняются, а поведение партнёра остаётся прежним. В такие моменты человек начинает задаваться вопросом — это временный этап или сигнал к тому, что пора уходить?

Почему к вечеру мы не можем выбрать даже фильм и срываемся на чипсы? Узнайте, что такое истощение воли, как это лечится и почему профессиональный психолог — лучший союзник в возвращении контроля над своей жизнью.

Когда человек впервые задумывается о психологической помощи, у него далеко не всегда есть чёткий запрос. Иногда он просто замечает, что постоянно устает, раздражается, тревожится или теряет интерес к привычным занятиям. Возникает вопрос: «Мне действительно нужен психолог или это просто сложный период?»

Одно замечание может испортить вам весь день — даже если вы понимаете, что оно было не о вас как о человеке. Разбираемся, почему критика запускает стыд и самокритику, как с этим работает психолог и чем может помочь онлайн терапия.

Узнайте, почему гнев — это вторичная эмоция и что скрывается под агрессией. 16 вопросов из КПТ для техник самопомощи и работы с психологом онлайн.

Вы решили обратиться за психологической помощью, нашли специалиста, записались на первую встречу, но вместо облегчения чувствуете настороженность. Можно ли этому психологу доверять? Достаточно ли у него опыта? Не осудит ли он вас за ваши мысли, поступки и чувства? А вдруг вы расскажете что-то личное, о чём по...

Образ Человека-паука давно стал символом самоотверженности. После трагических событий в жизни Питера Паркера желание защищать других превращается для него не просто в выбор, а в внутреннюю обязанность. Он снова и снова откладывает собственные планы, рискует собой и берет на себя ответственность за окружающих....

Выбрать психолога — задача не из простых. В теории всё понятно: образование, опыт, подход. Но на практике решающим становится ощущение «подходит — не подходит»